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育婴知识

Parental knowledge
  • 母婴健康:如何与0-1岁宝宝做游戏?

    0-3个月宝宝

      宝宝练体操

      抬起宝宝双脚与床面呈45 度,帮助宝宝屈伸左腿,至腹部。伸直左腿,使双腿与床面保持45 度。放下宝宝的双脚,让宝宝舒服地仰卧。同样,换右腿重复动作。

      镜子最好玩

      选一个宝宝心情好的时候,把他平放在床上。在宝宝的童床上放上镜子,镜子放在宝宝的视线范围内,略微向下倾斜,大约呈10 度角左右,保证他能够看到自己的脸。引导宝宝去看镜子,并微笑着示意:镜子里宝宝的面部表情很可爱。

      宝宝玩玩手

      当宝宝把小手伸出来时,妈妈抚摸它,或者用不同材料的东西触碰它。在物体接触宝宝手指时,要同时数数或唱歌。妈妈还可以把自己的手指放在宝宝手心,让他抓握。

      小火车,跑呀跑

      拿起玩具“小火车”放到宝宝面前,吸引注意。对小宝宝说:“小火车开车喽!”将“小火车”从左向右慢慢移动。一边移动一边模拟火车运行的声音。当“小火车”从宝宝身体的一侧移动到另一侧之后,“呜”地一声停下,然后反方向移动。

      天黑了,天亮了

      把卧室窗帘拉下来,使光线稍微暗下来。让宝宝平躺在床上。首先关灯一分钟, 然后再开灯一分钟。连续做5次,到十分钟算是一个完整的游戏过程。

      猫咪慢慢走

      将宝宝喂饱后,放在舒适的小床上。将小猫玩具放在宝宝眼睛的正上方,举到宝宝的视线之内(约距宝宝30 厘米)。把小猫玩具先晃动一下,然后向左移动,再向右移动。这时你会看到宝宝的眼珠随着玩具移动。如果宝宝不追踪玩具,可将玩具再向宝宝眼前移几厘米。

      4-6个月宝宝

      躲猫猫

      跟宝宝面对面,用手绢挡住妈妈或宝宝的脸,慢慢拿开,宝宝会开心大笑。当宝宝比较熟悉时,手绢移动的速度可以快些。

      抓住什么了

      准备小布条、绒条、纸条、海绵条、橡皮条、绸条各一。先拿起小布条放宝宝手里,让他体会布条的温软,再拿起小绒条让宝宝抓捏,感到不一样的感觉,以此类推。当宝宝把物体抓到手里时,大人解释:“绒布软面面的,绸子滑溜溜的”。

      小球来了

      宝宝坐妈妈腿上,背靠妈妈胸前,眼看前方。在宝宝前方,用一大纸盒装上五颜六色海洋球。先吸引宝宝注意,再将海洋球从上至下一个个倒出,倒的速度快慢交替。

      球球摸宝宝

      准备一个直径10cm左右,表面突出的小触摸球。宝宝刚睡醒或他心情愉悦时,妈妈先用自己温暖的手为宝宝做抚摸。然后用小触摸球轻轻地抚摸宝宝,尤其是他的手掌手指、足掌足趾。

      摇啊摇,不倒翁

      妈妈坐在地垫上,宝宝坐在妈妈的身上,背靠妈妈胸部。在离宝宝30cm的地垫上放一个不倒翁玩具,妈妈拨动不倒翁,使它摇晃起来。引导宝宝注意不倒翁的晃动。

      五指游戏

      选宝宝睡醒或刚洗好澡的时候。用自己的大拇指和食指轻轻地抚摸揉捏宝宝的每一个手指和足趾。一边捏,一边给宝宝念儿歌:“大拇哥、二拇哥、中轱辘、四小弟、五小妞爱看戏”。

      6-9个月宝宝

      从箱中向外拿玩具

      为孩子准备一个装满物品、玩具的箱子,如绑有铃铛的手帕或绒布熊等,他会一件一件地将箱内的物品拿出来,他会玩得很高兴。

      敲打

      给婴儿一把尺子或小棒,让他敲打不同的物品。尽管没有节奏感,但他还是喜欢听“咚咚”、“当当”的声音。一开始他只是喜欢乱敲,不久就能分辨出声音的好坏,敲打会变得有选择。

      听听里面有什么?

      空箱里放玩具,摇出声音,引宝宝好奇。如他伸手拿,就将整个箱子递他。开盖看到玩具,妈妈高兴地说“有玩具啊!”同时将玩具递他。可试着让他自己把玩具放入箱中。

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      如何与0-1岁宝宝做游戏?

      拉扯玩具

      在绳子的前端绑上容易握的环,让宝宝拉拉看。妈妈先在婴儿的面前表演几次,婴儿看妈妈好像玩得很高兴,也会想试试。

      揉、撕游戏

      5—8个月的婴儿非常喜欢玩揉纸和撕纸的游戏,这也是训练婴儿手指灵活的一个好办法,可以给他各种不同的纸,如广告纸、包装纸、玻璃纸、卫生纸等,玩过几次,他就会知道每种纸摸起来的感觉及声音都不一样。

      丢球

      丢球游戏,一开始孩子只会把球拿在手中,即使引诱他,他也不知道要怎样做。这时妈妈要另拿一个球示范给他看,不要抢他手里的球。

      随音乐跳舞

      让他伴随音乐起舞,培养乐感。一开始母亲抱着孩子握着孩子的手,让他随着音乐的节奏舞动。婴儿很喜欢和母亲一起摆动身体。

      再拿一个

      对婴儿来说,用两手各拿一个玩具相当困难。一开始,当他要拿新玩具时,手上的玩具会不自觉地松掉,但慢慢地他就会用两手各拿一个玩具。当他两手都拿玩具时,可以试着再给他一个玩具,看他怎么办。

      声音在哪里

      让孩子听闹钟、门铃、电话等的声音,并且让他寻找声音的来源。妈妈要边找边说:“是什么声音?”找到时说:“阿,原来是电话在响啊!”

      10-12个月宝宝

      奇妙的小盒

      在一个带盖的容器的顶端开一个圆洞,在容器内放上各种物体。注意这些东西应易于让孩子抓住并从洞口拿出。

      颠三倒四

      将一些孩子喜欢的玩具倒放桌上,当着他的面再将玩具倒过来,让他也试试。他会知道,物体都是相同的,只是方向有所不同。

      喂妈咪

      你喂过孩子后,再拿出一根汤匙,鼓励他来喂你。能鼓励他模仿,在喂你时,孩子能展示他控制自己活动的能力。

      钓鱼

      在洋娃娃或填充玩具上系一根彩色纱线。向孩子演示一下怎样将这一玩具从桌上扔下,又怎样拉回。让他也来一次。

      身体初识

      与孩子面对面坐,触摸他身体每一部分,说出名称。当他快满周岁时,你可以故意犯些错误,让他来纠正你。

      自己的书

      让你的孩子制作自己的书,让他选择一些照片贴在小纸板上,最好能根据照片编一个小故事,用彩带将纸板串成一本书。

      打保龄球

      轻轻滚动一个大的皮球,将宝宝的一个洋娃娃碰倒,重复几遍,然后让他来做。这种游戏会让他理解因果关系。

      熟悉小动物

      读一本有关动物的书,然后去一趟动物园、水族馆或宠物店,向孩子说出所见动物的名称。

      这是什么

      将孩子喜欢的三个玩具放地板上,叫出每个玩具的名称,尽可能使用一个字的名称,然后你再说出名称,让孩子将玩具挑出来。

  • 1.6-7个月宝宝需要哪些营养

    宝宝到了6个月之后,除了母乳之外,已经可以给他们吃一些辅食了。不过为了保证宝宝的健康,在给他们吃这些营养辅食时,一定要注意科学。下面小编就为大家介绍一些6-7个月宝宝需要的营养。


    1、鸡蛋:及时的给宝宝添加鸡蛋和鱼类等食物,这样对宝宝的健康成长有很大的帮助。蛋黄可以喂食一个,也可以蒸蛋羹或是做成蛋汤之类的食物。记住不要急于的给宝宝吃全蛋,以免引起过敏。  

    2、鱼类:鱼类具有很丰富的营养物质,每一种与所含有的营养都不同。妈妈在选择鱼的时候,尽量购买那些鱼刺比较少的,在给宝宝吃的时候也要特别的小心。

    3、水果:6-7个月的宝宝,一般的水果都可以吃了。不过宝宝还不能咬,所以妈妈可以将苹果、香蕉、梨等弄成水果泥,或是榨成果汁给宝宝喝。

    4、牛奶:因为有些妈妈的乳汁比较少,已经不能够满足宝宝的奶量了,所以可以给宝宝喝一些婴儿牛奶或是奶粉。以保证他们的奶量,同时这也可以帮助宝宝适应断奶后喝奶粉的过程。

    以上4点是我所总结的6-7个月宝宝需要的营养,为了宝宝的健康成长,由于现在还处于哺乳期,所以妈妈的饮食也要注意,不要吃上火、油炸、辛辣、冷饮等。因为母体会直接的影响到宝宝。

  • 孕育宝宝 准爸妈要注意些啥

    准妈妈:我已经结婚3年了,现在开始想要宝宝了,听人说想要生育一个健康的宝宝,在怀孕前就有很多注意事项。我也在网上查了一些,但总感觉不权威,请问专家,孕育一个健康的宝宝,应该注意哪些方面的问题?

    广州市第一人民医院妇产科主任医师夏薇:迎接新生命的诞生,准备工作在孕前就应当开始。为了给宝宝创造一个良好的孕育环境,准爸爸、准妈妈们应该在计划怀孕时有一个周全的考虑,改变一些不良习惯,合理补充营养,为怀孕做好身体、精神、生理、心理等方面的准备。如进行孕前全面体检,考虑进行TORCH筛查,与宠物谨慎相处等。此外还要调整心理状态,做好怀孕的心理准备,并选择适宜的受孕时机,专家们普遍认为8月份受孕、5月份分娩比较科学。

    一、调整生活方式。改变不良习惯。准爸爸应戒烟、戒酒,不桑拿、不泡浴,不穿紧身裤,不喝可乐。而准妈妈首先要戒烟禁酒。如果酒后受孕,就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形,如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。喜欢喝咖啡的准妈妈,也要把量限制在一天一杯之内;至于可乐等饮料最好让它从食谱中彻底消失,取而代之的是新鲜果汁或蔬菜汁。

    二、加强锻炼。对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕。例如:夫妻双方计划怀孕前的3个月,共同进行适宜与合理的运动或相关的体育锻炼,如慢跑、柔软体操、游泳、太极拳等,以提高各自的身体素质,为怀孕打下坚实的基础。

    三、养成好的膳食习惯。在饮食中注意加强营养,特别是蛋白质、矿物质和维生素的摄入。各种豆类、蛋类、瘦肉、鱼等含有丰富的蛋白质;海带、紫菜、海蛰等食品含碘较多;动物性食物如鸡肉、牛肉、羊肉含锌、铜较多;芝麻酱、猪肝、黄豆、猪血中含有较多的铁;新鲜的瓜果、蔬菜中则含有丰富的维生素。而能降低胎儿无脑儿、脊柱裂等神经管畸形的叶酸,专家们普遍建议准妈妈要提前补充。如果你的体重超常(偏瘦或偏胖),那么同样会使怀孕的机会大大降低。所以,体重问题也需要从这阶段开始有计划地进行调整。

    四、远离不安全环境。准爸爸们应避免接触杀虫剂、二氧化碳以及镉、镍、锌、汞、铅等有害物质。这类有害物质较多地侵害男性,可使其妻子非外力损伤性流产发病的机会增高。准妈妈们要注意怀孕前工作或生活的环境,有否接触过对胎儿有害的物质,如放射线、铅等,如有,应与有害物质隔离一段时间再受孕。如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等,在准备受孕期间,要特别小心。准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂;一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的;在办公室应每隔3小时离开一下空调环境,去户外透透新鲜空气。

  • 知识添加中

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